LA SEANCE HANDFIT
HANDROLL
Automassage pour échauffer et préparer le corps à l'effort
HANDBALANCE
Proprioception et coordination gestuelle avec jeux de passes
CARDIOPOWER
Alternance d'efforts intenses et récupération
HANDJOY
Situations de jeu variées favorisant le plaisir de jouer ensemble
COOLDOWN
Récupération, étirements et relaxation
Publics
Ces séances s'adressent à tous. De 16 ans jusqu'aux seniors, la pratique est adaptée à chacun. Garçons, filles, travailleurs, retraités actifs, sportifs ou non. Les séances se déroulent en groupe de 15 à 20 personnes maximum.
Tarifs
Licence Handfit + 10 premières séances = 110 €
50 € pour les 10 séances suivantes.
La première séance est gratuite. Venez tester !
Horaires
Samedi : 10h-11h et 11h-12h, Espace Saint Antoine
Retrouvez toutes les photos des séances Handfit
Objectifs
Le concept repose sur une démarche de maintien de la forme ou d'amélioration de la santé dans une pratique ludique et collective.
HANDFIT
LES + HANDFIT
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Séance de 45 minutes facilement intégrables dans l'emploi du temps professionnel et personnel
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Utilisation des tickets de séances à votre fréquence
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Suivi individuel et accompagnement
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Pratique d'une activité sportive, conviviale et ludique
Info Covid-19
